Khi bạn già đi, hãy nhìn vào mắt bạn. Không có gì bí mật rằng thị lực là một trong những chức năng vật lý có xu hướng thất bại như những năm trôi qua – trừ khi bạn thực hiện các biện pháp để giảm thiểu các mối đe dọa liên quan đến tuổi đến mắt và thị lực của bạn ví dụ như tật mắt cận thị. Hãy xem xét một số chiến lược chăm sóc mắt thông minh có thể giúp duy trì sự khỏe mạnh của mắt trong nhiều năm tới. Thuốc nhỏ mắt Khô mắt là một mối đe dọa như vậy. Bạn có thể nhận thấy rằng đôi mắt của bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu hoặc “gắt gỏng”, trong khi cũng gặp khó khăn với độ nhạy sáng và thỉnh thoảng mờ mắt. Đây là những dấu hiệu cho thấy đôi mắt của bạn không tạo ra một lớp màng nước mắt đầy đủ, cân bằng để bôi trơn và tự bảo vệ mình. Lão hóa là một yếu tố hàng đầu trong mắt khô, mà có thể dẫn đến vấn đề giác mạc nếu không được điều trị. Hãy hỏi bác sĩ mắt của bạn để đánh giá sản xuất nước mắt của bạn và đề nghị các thuốc nhỏ mắt chính xác / biện pháp khắc phục.
Quản lý các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác là rất quan trọng cho việc chăm sóc mắt dự phòng. Người cao niên có nguy cơ cao hơn đối với những thách thức hệ thống như bệnh tiểu đường loại 2 và huyết áp cao – cả hai đều có thể đóng góp vào các bệnh về mắt không liên quan đến tuổi tác, không thể đảo ngược. Tiểu đường có thể tạo ra một dạng phá hủy võng mạc gọi là bệnh võng mạc tiểu đường, trong khi tăng huyết áp được coi là một yếu tố nguy cơ gây bệnh tăng nhãn áp. Hãy chắc chắn rằng bạn đang khám sức khỏe thường xuyên, học cách theo dõi lượng đường trong máu và huyết áp tại nhà, và làm việc với bác sĩ gia đình để kiểm soát các vấn đề sức khỏe toàn thân. Theo dõi thường xuyên có thể tránh được các bệnh như quặm mi, đục thủy tinh thể…
Bảo vệ đôi mắt của bạn chống lại bức xạ có hại luôn luôn quan trọng – nhưng một khi bạn ở độ tuổi trung niên trở lên, thực hành này trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tia cực tím có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm sự hình thành của đục thủy tinh thể, thường xuất hiện lần đầu tiên trong khoảng thời gian này. Đảm bảo kính râm của bạn được xếp loại “UV 400” để bảo vệ tối đa và đeo chúng bất cứ khi nào bạn ra ngoài. Nếu bạn dành nhiều thời gian trên máy tính, hãy nhìn vào kính nhận ra ánh sáng năng lượng cao nhìn thấy được (HEV), một yếu tố nghi ngờ trong thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
Duy trì hoạt động thể chất khi bạn già có thể hỗ trợ nhiều hơn là khớp và thái độ của bạn. Đôi mắt của bạn cần một nguồn cung cấp máu và oxy phù hợp để hoạt động chính xác và giữ cho các mô của chúng khỏe mạnh. Bắt máu chảy của bạn có thể giúp ngăn chặn các vấn đề như bệnh tăng nhãn áp bình thường, có thể là do cung cấp máu kém cho các dây thần kinh thị giác. Khám mắt Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bắt đầu đánh dấu lịch của bạn để khám mắt cao cấp hàng năm khi bạn đạt đến tuổi 60. Khám mắt toàn diện hàng năm có thể bắt kịp các vấn đề liên quan đến tuổi sớm để điều trị hiệu quả. Nếu bạn muốn tiếp tục nhìn thấy những điều kỳ diệu của thế giới, hãy bắt đầu bằng cách hẹn gặp bác sĩ mắt Kansas City yêu thích của bạn!